タイ語翻訳者がのぞいたタイランド

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2009年06月18日(木)

インフルエンザの予防法 [タイで生活]

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インフルエンザの予防法

リーダーズダイジェストの5月号に、風邪やインフルエンザを予防するための23の方法が紹介されていた。
ちょうどバンコクやパタヤで新型インフルエンザの患者が発見され、学校閉鎖等のニュースが報道されている時期なので、興味深く読んだ。

・目や鼻の粘膜からもウィルスは入り込むので、目をこする時は指ではなく手の甲で。
・トイレの後、共有のタオルは使用しない。

などの普通に納得できる方法もあったが、中には意外な方法や面白い方法も。

・失敗したときに自分を責めてしまうことは、より多くのストレスを抱えることになるので、自分を責めない。

・歯ブラシは2−3ヶ月ごとに代える。

・1週間に1度はサウナに入る。

・1日に1度は瞑想して心を落ち着ける。

・毎日ヨーグルトを食べる。

「研究によると、・・・」という新発見は、時期によって180度内容が変化することもあるけれど、参考程度に見ておくのも面白いかなと思う。

風邪やインフルエンザと「ストレス」の関係は今までも聞いたことがあったけれど、「心」は身体の具合と密接に関係しているらしい。

Posted by てんも at 00時35分

コメント

日本ではテレビでマスク着用を報道するものだから
マスクが売り切れて手に入りません。
我社は作業にマスクは必須なのですが、手に入らず
苦慮しています。(月500枚程使用)

YoTa 2009年06月18日 09時49分 [削除]

YoTaさん
普段からマスクを使っている会社って結構あるんでしょうね〜。

てんも 2009年06月19日 23時17分 [削除]

そっかー。
会社でインフル予防にマスクくばろうかと思ってました
が、ヨーグルト配った方が喜ばれそうですねw

予防できなさそうですがw
瞑想の時間を設ける方がいいかな?w

そむそむ 2009年06月19日 23時31分 [削除]

インフルエンザの予防にヨーグルトってちょっと疑問符だけど
てんもさんが紹介してくれた項目はインフルエンザと関係無い
日常生活でも全部やって悪い事は無いですね。
寝る前に手を合わせて静かな時間を過ごすだけで違いそうです。

うえの 2009年06月21日 15時10分 [削除]

そむそむさん
ヨーグルト配る場合、ついでにマナオ+ハチミツ+牛乳も配ってください。おいしいドリンクが完成しますよ♪

うえのさん
統計によると、毎日ヨーグルトを食べてる人の方が風邪をひいていなかった、ということのようですが、こういうのって新説が出たり、結構コロコロ変わるんですよね。でも、心穏やかな時間は貴重だと私も思います。

てんも 2009年06月24日 20時38分 [削除]

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