2007年11月08日(木)
レバレッジ勉強法 やる気が出ない時の対処法 [読書の記録]
気分や体調に左右されて、テンションが下がるとき、日課を続けるのが難しくなる。
そんな時のコツが、明快に解説してあった。
【自分の「気分」は、100%無視するのが原則です。
スランプだろうが雨でやる気が出なかろうが、とにかく作ってある時間割どおりに「やる」のです】
本田直之さんによると、勉強をしながらモチベーションもキープしていく作業は恐ろしく大変。だから、根性論ではなく、脳の仕組みを利用する。
「やる気」があるかどうか、そんなことを気にする必要はなく、「脳の仕組み」、つまり「作業興奮」を利用するのだ。
たしかに、「やるぞ!」と力を入れるよりも、少し力を抜いて淡々とこなす方が持続する。
いい塩梅に力を抜いていく。これが結構効果的だと思う。
Posted by てんも at 09時45分