2007年05月10日(木)
体を動かすこと [タイで生活]
バイクをこいで体を動かす。すぐに、頭のてっぺんからシューッと何かが出て行くのが分かる。
邪念とか、余計な気持ちとか、そういった不要なものが出て行くのだ。そしてス〜ッと心が軽くなる。
運動して汗を流すことは、体の老廃物を排出する働きと同時に心の不要物も洗い流してくれる効果があるようだ。
先日チラッと読んだ本に、歩くことが脳に刺激を与えて良いと書いてあった。歩いているといろいろアイディアが湧いてくるのだそうだ。そういえばタイでは足裏マッサージの店がたくさんある。足にはツボがあるのだ。歩くことでそのツボが刺激されるらしい。
チョンブリは雨季に突入したかのようなお天気が続いているのでウォーキングはできないけれど、室内でバイクをこいで汗を流そうと思う。
Posted by てんも at 00時07分
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