タイ語翻訳者がのぞいたタイランド

タイ在住のタイ語翻訳者がのぞいたアメージングタイランド、タイの楽しいニュースをお届け

2008年02月19日(火)

本のプレゼント [タイで生活]

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日本からのお土産

MKで食事したお友達からお土産をいただいた。
貴重な日本食材(重いのに、味噌まで!)とともに、DSのカバーと本まで。本好きにとって、お勧めの本をいただくことはこの上ない喜びである。

「生物と無生物のあいだ」は、パラパラめくってみたけれど本当に「読み始めたら止まらない」危険な香りがする。
今手元にある数本の仕事を完了させたらじっくり読もうと思う。

「ひねり運動」7秒ダイエットは、体重や体脂肪を落とすのではなく、引き締めたい箇所を引き締めるための新手法。
体重を落とすための運動では身体は引き締まらないのだという。
数分でできる運動が満載なので、仕事の合間の気分転換に最適だと思う。

Posted by てんも at 00時02分

コメント

本の帯に2ヶ月 8kg ウェスト12cmダウンにそそられますね〜〜〜〜。DSのカバー、かわいいのあるんですね。

ポォ 2008年02月19日 05時20分 [削除]

ポォさん
なんかすごく面白い本だよ。
引き締めることが目的だったら本当に毎日数分の運動で効果が出るんだって。
健康のためにはそれ以外にも毎日30分の運動とか必要になるらしいんだけどね。
DSのカバー、かわいいよね。

てんも 2008年02月20日 06時41分 [削除]

あ、その運動で痩せる効果は期待しないでくださいね。
痩せるためには有酸素運動です。痩せただけだとたるみが気になるし、リバウンドしやすいので、このやり方を組み合わせると効果的ということらしいです。
(やっとネットにつなげた ^^;)

うっち 2008年02月20日 11時25分 [削除]

うっちさん
この本の、「脂肪を減らすだけではスリムにならない」というのは説得力ありますね。
30分のバイクこぎと併用して、気分転換としても活用させていただきます(*^_^*)

てんも 2008年02月22日 10時31分 [削除]

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てんも

タイ国在住のタイ語翻訳者。
BOI、契約書、法律文書などの重要文書を中心としたタイ語翻訳を行っています。
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