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2008年02月22日(金)

コレステロール作戦2ヶ月目 [タイで生活]

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コレステロール作戦2ヶ月目

昨年末の健康診断でコレステロール値の高さを指摘され、さらに血圧まで高かったわがだんなさんは、主治医より「3ヵ月後に数値が下がっていなかったら薬を処方します」と宣告された。昔から血圧の低い私はコレステロール値のみが問題だったのだが、巻き添えで二人揃って3ヵ月後の再検査を命じられた。

あれから2ヶ月。
野菜中心の食生活は未だに続いている。その結果、だんなさんの体重は2ヶ月で6キロ減少した。お腹周りがすっきりで、最近はズボンがゆるくなって困っている。

特に減量を心がけたわけではない。食事の量も減らしてはいない。
ただ、肉と卵の使用をやめ、代わりに野菜の量をガンガン増やしただけだ。

それなのに。同じような食生活をしている私の体重は全然減らない。2か月で1キロ減っただけ。なんだか少し面白くないけれど、目標は体重を減らすことではなく体質改善なのでいいとしよう。

先日久しぶりに屋台のラーメンを食べた。すると、その後非常に喉が渇いた。前は全然気づかなかったけれど、その店では化学調味料が多く入っていたらしい。そういうことにも、身体が敏感になってきた。

果たしてコレステロール値に変化は起こっているだろうか。再検査まで、あと1ヶ月。

Posted by てんも at 10時18分

コメント

食事内容改善2ヶ月で6kg減量ってことは、よほど貯めこんでいましたね。^^;
でも成功できたのは内助の功ですよ。きっとコレステロールも下がっていることでしょう。あとは運動ですね。
一昨日、テレビのチャンネルをいろいろと切り替えていたら、キックやパンチをやるエアロビをやってました。いつものワン、ツー、スリーではなく、ヌン、ソン、サーム、シー.....とやる掛け声が面白かったのでちょっとやってしまいました。(汗)

うっち 2008年02月22日 10時49分 [削除]

うちの主人もここ数年ずっと高コレステロールですが、食生活は全然変わってません。しかも野菜だけのおかずは食べたくないときた(苦笑)2ヶ月で6キロ減ということは、きっとコレステロールも下がっているはず(^-^)てんもさんたちの結果を教えたら、主人も変わるかなー、と少し期待してます。。。

hiromi 2008年02月22日 10時59分 [削除]

すごい!!内助の功!!!
野菜中心の生活を体内の余分なものを排除したのですね。私、今多忙中で自分・旦那どころか子供のご飯も手を抜いています。。。。反省

ポォ 2008年02月22日 16時00分 [削除]

2か月で6kgってすごいね!
私も頑張らなきゃ^^;;

わかば 2008年02月24日 11時23分 [削除]

うっちさん
あはは。旅先でも汗流してるんですね。すごい。
運動が最後の難関ですね。こればかりは本人の気持ち次第ですからね〜。
私がバイクこいでいるので、食事+運動、食事のみとで、コレステロールが違うのかどうか、結果が楽しみです。

hiromiさん
うちの場合、健康診断直後のお医者さんの一言が大きかったですよ。
肉から魚に移行するのも一つの手だと思います(*^_^*)

ポォさん
忙しい時期ってあるよね。体調崩さないようね。

わかば
おすすめベトナム料理屋さんがあるんだよ。ハーブ野菜たっぷり。今度食べにいこ。

てんも 2008年02月26日 15時28分 [削除]

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てんも

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